横浜ライフコーチング

身体性を重視した、脱力系次世代幸福論。

本気で万年デブから卒業したい人ほど、ジムには行かない方がいい理由

間違った知識には注意せよ。それは無知よりも危険である。- ジョージ・バーナード・ショー “子どもが何かをやりたいって言ったら、一年間は我慢させる。一年後も、またやりたいって言ったらそれをやらせる。” これは、歌手の泉谷しげるさんが語っていた独自…

幸せな人生を送っている人が絶対に使わない“ある言葉”とは?

やる気のある者は去れ。- タモリ(タレント) こんにちは。 台湾から帰国して、すぐにまた台湾行きのチケットとホテルを予約してしまうくらい台湾にはまっている自分に驚いています。 台湾には外食文化が根付いているので、家庭で料理を作らない女性が多いと…

「土日寝たきり病」を治すために必要な平日の生活習慣とは?

節制は最上の薬。- ドイツのことわざ 朝、起きれないのはそれなりの理由があるからで、それは本人のカラダいちばん知っているはずである。 しかし、実は自分のカラダを理解するのがいちばん難しいと言われていて、だからこそセルフで行うヒーリングも一生懸…

なぜ、理想が高すぎる新入社員ほど「うつ」になってしまうのか?その予防策と克服方法について

現実を直視する心に、本当の理想が生まれる。- ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ コーチングではゴール側の世界をリアルにイメージすることが重要と言われています。 理想とするゴールがあるからこそ、それに向かおうとする。 これは当然のことだと思…

長引く体の痛みは「うつ」の初期症状!?

情報は知識ではない。- アルベルト・アインシュタイン “椎間板ヘルニアという言葉は完全に死語である” これを言っても、ほとんどの人が信じてくれません。 けれども、ヘルニアと体の痛みとの因果関係はほとんどないというのは事実であり、医療の世界でも常識…

親が厳しいと子供は短命になる傾向がある!?

間違った知識には注意せよ。それは無知よりも危険である。- ジョージ・バーナード・ショー 「厳しい親の子は、体が固い傾向がある。」 これは、先日バレエ講師でプロのコーチでもある女性から聞いた話です。 コーチングや気功では「情報空間と物理空間には連…

誰も自分を理解してくれない。その原因の99%はあなたの側にある。

人としてこの世に生まれて一番大切なことは、人に好かれる人間になることだよ。- 中村天風(ヨーガ行者) 自然界には、「押せば必ず押し返される」という法則があります。 “揉み返し”という言葉があるように、人体にもこの法則はあてはまり、人間関係のよう…

片想いの相手を両想いに導く魔法の方程式

人間には「愛」がありさえすれば、幸福なんてなくたって生きていけるものだ。- ドストエフスキー(小説家) こんにちは。 過去に、「なぜか圧倒的に女性からモテる」という男性の知り合いが二人いました。 女性、男性に限らず、モテるというのは才能だと私は…

引き寄せ信者が知らないお金の法則

何を考え、何を知り、何を信じているかは、結局取るに足らないことだ。唯一重要だと言えるのは、何をするかだ。- ジョン・ラスキン(思想家・美術評論家) こんにちは。 「日頃自分が接している人たちの平均年収=将来の自分の年収」という、意識高い系の人…

半年間、“夜断食”を続けたら消えていた体のある悩み。

尊敬が欲しいなら、あまりしゃべるな。健康が欲しいなら、あまり食べすぎるな。- アゼルバイジャンの格言 どんなに才能があっても結局は体力がないと人生は下降線を辿っていく。 これは紛れもない事実だと思っています。 どんなにホワイトな企業であっても高…

やりがいに満ちあふれた生き方を見つける方法

他人の利益を計れなかったら、自らは栄えない。- アンドリュー・カーネギー(実業家) こんにちは。 最高の学習方法は、“誰かに教えるように知識を吸収していくことである”というのを聞いたことがありますでしょうか? そのことを以前から知っていた私は、仕…

やりたくないことリストを作れば、本当にやりたいことが見えてくる

あまりに長すぎる休息は、かえって苦痛である。- ホメロス(古代ギリシャの詩人) こんにちは。 現時点で思いつく“やりたいこと”って、実は本当にやりたいことではなかったりするもの。 なぜなら、本当にやりたいことであれば、すでにやっている or 計画を実…

気功を学ぶほど「気遣い」で疲れなくなるという話

怒鳴られたら、やさしさを一つでも多く返すんです。- 三輪康子(株式会社スーパーホテルお客様相談室長・クレーム評論家) こんにちは。 元々、私は教材セールスという過酷で怪しい(?)世界で生きていたのですが、あるときその後の生き方をも左右する“ある…

五月病は辞めたいと思っている会社にいるかぎり、ベテランでも治らない

この世で重要なことは、自分が「どこ」にいるかではなく「どの方向」に向かっているかだ。- オリバー・ウェンデル・ホームズ(作家・医学者) こんにちは。 ご訪問、ありがとうございます。 “日本の英語教育の歴史を変える” これは私が外資系教育関連企業に…

正論を語れば孤立する。愛で語れば自立する。

愛されることは幸福ではない。愛することこそ幸福だ。- ヘルマン・ヘッセ(ドイツの作家・詩人) 久しぶりの投稿。 このページを開いてくれたあなたに心から感謝致します。 最近、かなりの頻度で行っている沖縄。 私は“邪気祓い”と呼んでいるのですが、物理…

芸能人はなぜ短命なのか?そこに隠された意外な理由

※沖縄県那覇市の「やちむん通り」にて 無限の可能性をはらんだ未来の観念が、未来そのものより豊穣なのだ- アンリ・ベルクソン(フランスの哲学者) こんにちは。 東洋哲学において、時間は“未来から過去に流れてゆく”という考え方があります。 そこには、「…

ツラいときこそあなた自身が愛になれ!

(映画『ハクソー・リッジ』の舞台にもなった沖縄県浦添市の前田高地にて) たとえ暗黒の時代であっても幸せは見つけることができる。明かりをつけることを忘れないかぎり。- アルバス・ダンブルドア(『ハリー・ポッター』の校長先生) こんにちは。 誰もが…

釣り合いの法則~言葉は現実を写す鏡である

人間の最大の罪は不機嫌である。- ゲーテ 他人との関係性の中でしか、言葉は意味を持たないと私は常々感じています。 「おーい」と大きな声を発したとしても、発話状況によりその一言が色々な意味を持つようになるものです。 誰かを呼んでいるのか? ミスを…

あなたが吐く言葉は、一つ残らず現実化している

(沖縄県南城市のカフェにて) 簡単すぎる人生に、生きる価値などない。- ソクラテス 多重人格者の人は、一度にすべての人格を出せないと言われています。 A、B、Cという三つの人格を持っていれば、Aの人格でいるときは、BとCの人格は存在していないというこ…

年を取る怖さの克服方法は、自分を“いま感”で満たすこと

人生に挑戦するのに、年齢なんて関係ない。そもそも、この世に時間なんてない。それは人間が勝手に作ったものだ。私は時計師だからそのことがよくわかる。- フランク・ミュラー 目の前で、どんなに人生論や夢を語ろうと、旅の経験が少ない人の話はなんか薄す…

親友なんていらないと思ったとき、あなたの本当の人生が始まる

古いか新しいかなんてまぬけな者たちの言い草だった俺か俺じゃねえかで ただ命がけだった♫『西新宿の親父の唄』長渕剛 親友なんて百害あって一利なし。 最近、本気でそんなことを思ったりしています。 未来志向(思考)なときほど、会う人、話す人を「能動的…

苦しい選択を自分に強いれば、その後の人生もツラくなる。

人生という試合で最も重要なのは、休憩時間の得点である。- ナポレオン・ボナパルト こんにちは!松江です。 久しぶりの記事になりました。目を通していただけることに感謝致します。 これは私が高校生のときの話。 高三の夏に予備校の夏期講習に通っていた…

真面目に生きることがバカバカしく感じてしまう理由

人間というのは、いつも真面目に働き、楽しみや安らぎをまったく味あわずにいると、いつの間にか心を病んでしまう。- ヘロドトス(古代ギリシャの歴史家) こんにちは! 松江です。 みんなが究極な“自己中”になれば、争いごとは起きなくなる。 これは、知人…

希望や解決を求め続ける人をバカと呼ぶ

ばかの愚かな行いは、いつも、知恵者の砥石になるものですわ。- シェイクスピア『お気に召すまま』より こんにちは! 最近、自分よりはるかに若い人たちと接していて思うことは、みんな“自信のなさ”が溢れ出ていること。 これって、結構ヤバいと思います。 …

成功者とは強気を通した人のこと

もし私を冷たいとか無愛想とか思うなら、それは単に私がベストを尽くすために奮闘しているからです。 - アナ・ウィンター|『ヴォーグ』編集長 こんにちは! 40歳を過ぎたら、自分の顔に責任を持ちなさい。 これは、第16代アメリカ大統領のリンカーンが残し…

不安があるときこそ突破口が見つかる最高のチャンス

楽しいだけで向上していく人間は 一人たりともいないんです。 - 杉本彩 こんにちは! 松江です。 不安を感じることには、それなりの原因があるものです。 アスリート向けのメンタルコーチングでは、不安があるときこそ練習とトレーニングをする余地が残って…

人生は想定外のことしか起こらない

年をとったからこんなことはできない、 そう思ったら今すぐやったほうがいいわ。 - マーガレット・デランド(作家) こんにちは! 未来のコピーで生きるか、過去のコピーで生きるか。 人間の生き方って、この二種類に分かれると思っています。 過去に積み上…

あなたに生きる意味はない。あるのは理由だけ。

意味を求めたってなにもはじまらないよ。 人生は欲望だ。意味などどうでもいい。 - チャールズ・チャップリン こんにちは! 平均余命18ヶ月。 これはアメリカで行われた、仕事をリタイアした人の余命を追跡した調査の結果です。 潜在意識ってホントすごくて…

弱気は最大の敵。依存体質がメンタルを蝕む。

頑固者は、打ち砕くことはできるが、服従させることはできない。- セネカ(古代ローマの政治家) こんにちは! 実は、2ヶ月くらい前から、別なテーマでアメーバブログでも記事を書いています。 読者も勝手に増えていっているんですが、何が一番驚いたかと言…

コミュニケーション能力だけを身に付けても好かれる人間にはなれない

自分だけが幸せであれば、周りの人は不幸でもいい。 それは人間の考えることではありません。 第一、周りの人が皆不幸で、自分一人が幸福などということはあり得ないのです。 - 瀬戸内寂聴 こんにちは。 これからは、コミュニケーションスキルより“コミュニ…