【この記事は1分で読めます】 右手を使って軽い運動をすることで、左脳の前頭皮質が刺激され、やる気が高まりポジティブな感情が生まれるということがアメリカの大学における研究で明らかにされている。しかし、やる気が生まれても、それが行動に結びつくと…

何を考え、何を知り、何を信じているかは、結局取るに足らないことだ。唯一重要だと言えるのは、何をするかだ。- ジョン・ラスキン（思想家・美術評論家） こんにちは。 「日頃自分が接している人たちの平均年収＝将来の自分の年収」という、意識高い系の人…

漠然とした不安は 、 立ち止まらないことで払拭される。 - 羽生善治（棋士） 不安と緊張。この二つがないと人間は無防備になり、やがて危険を察知できない状態になります。 不安と緊張は声にならない内面の声とも言えます。 だから、ポジティブに捉えた方が…

こんにちは。 勉強することは自分の無知を徐々に発見していく事である。 -ウィリアム・C・デュラント（GM社の創業者） 不安や怒り、後悔、傲慢、横柄、わがまま、不満、怠惰、虚勢・・・ 周りを不快にさせる人の状態や態度。 自分の行動を抑制するマインド。…

こんにちは。 人生はチャレンジだ！ これは、いまだに史上最強と言われているプロレスラー・故ジャンボ鶴田氏が残した言葉です。 ミュンヘン五輪にレスリングの代表として出場した後、「全日本プロレスに入社します」と言ってプロレスデビュー。 その後はず…

こんにちは。 コーチングの世界では「想像力の限界が現実の限界」という考えがあります。 しかも、認知科学の世界では、想像と現実の区別を第三者が決めることはできないという立場をとります。 本人が感じている世界がリアルであれば、たとえそれが他人から…

こんにちは。 コーチングにおいて「頑張りましょう」は禁句。 なぜなら、そこには「have to」の意味が含まれているからです。 頑張らなくてはいけないことなんて、一切やらなくていい。 私は本気でそう思います。 受験、就職、仕事、プライベート、家事、育…

こんにちは。 人生、山あり谷あり。 “谷を欠く”と書いて「欲」。 あれが欲しい、こうなりたい、もう一度やり直したい。 人から「欲」を奪ったら争いはなくなるでしょう。 しかし、これ以上世界は良くもならないはずです。 あなたが普段から感じている疑問。 …