頑張れない自分を一瞬で行動的に変える方法
こんにちは。
コーチングにおいて「頑張りましょう」は禁句。
なぜなら、そこには「have to」の意味が含まれているからです。
頑張らなくてはいけないことなんて、一切やらなくていい。
私は本気でそう思います。
受験、就職、仕事、プライベート、家事、育児・・・
つい、型にはまった考え方を持ってしまう。
それは、理想という永遠に敵わない相手と一生向き合うことを意味します。
「本当にやりたい事がない」
「やりたい事があるけど、行動できない」
「何をやっても最後まで続かない」
行動を起こすエネルギー。
それを出すか出さないかは脳が決める事です。
だから、本当にやりたい事でないかぎり、あなたの“脳様”はエネルギーを出そうと体に指令を出してくれません。
では、本当にやりたい事を探すにはどうすればいいのか?
それは、今やらなければ一生後悔しそうな事を優先してやる。
これだけのこと。
やる気の旬は何度も訪れるかもしれません。
しかし、頭で考えれば考えるほど「今、やらなくていい」理由を脳は探し出します。
コーチングでは、これを「クリエイティブ・アボイダンス」と言います。
とにかく、やる。
いますぐ、やる。
失敗が強ければ、最小限のリスクでとりあえず、やる。
やっぱできないと思ったら、できる方法を探してみる。
後回しにしている自分に気づいたら、逆のことをやってみる。
言い訳と戦うなら、ゲーム感覚で。
真剣になればなるほど、脳は徹底抗戦してきます。
人生はゲーム。
ぜひ、参加しましょう。
少しでも拾えるところがあれば幸いです。
それではまた。
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