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横浜ライフコーチング

我慢と不満は万病の元。ココロとカラダを解き放て!

自分を信じる人ほど人生が充実していないという事実

子供が純粋でいられる理由。 それは自分ではなく、 ヒーローを信じているからだと思っています。 大人になると、 信じる対象が なぜか「自分」になっていきます。 自分を信じるのが当然。 自分を信じれないヤツに 仕事なんて出来っこない。 そんな根拠のない…

真面目の反対は“超”真面目 - 頑張りすぎる自分に疲れを感じたらやるべきこと

俺のやっていることは宣教師と同じだと思うよ。 違うところがあるとすれば、俺は納税しているところかな。 By マリリン・マンソン(ミュージシャン) 自分は真面目。 そう思っている時点で不真面目です。 なぜなら、真面目の基準は他人との比較からきている…

自分の現状を正しく否定する方法

こんにちは。松江です。 そこそこ稼いでいる有名人が占い師に貢いでしまうというケースがよくあります。 常に結果に対する根拠を求めてしまう人ほど、そうなると言われています。 特に芸能の世界は始めから実力のある人間がしかいなくて、そこから這い上がれ…

不安が原因で前に進めない時の対処法

こんにちは。松江です。 不安を克服するためのコツ。 それは不安をネガティブな要素と捉えないことです。 不安を感じる。 それには必ず理由があります。 不安は、あなたが直面している問題を教えてくれるために現れる存在。 常にそう考えることで、メンタル…

やりたくない仕事が断れない。そんなことで悩む前に知っておいてほしいこと。

こんにちは。松江です。 間違った知識には注意せよ。 それは無知よりも危険である。 - バーナード・ショー(劇作家) 最近、久々に 「私、ヘルニア持ちなんです」と言う人に出会いました。 いま、腰や首に痛みを感じて病院に行ったとしても、ヘルニアと診断…

「仕事に行きたくない・・」それを転職のタイミングと考えるのはまだ早い!

こんにちは。松江です。 人生において、やらなければいけないことなんてない。 これはコーチが頭に入れておくべき一番大切なこと。 サラリーマン兼任コーチがあまりいないのもそこに理由があります。 “やらなければいけない”という切羽詰まった状態。 そうい…

見える世界が変わるとは一体どういうことなのか?〜その意味と実践的体現方法

こんにちは。松江です。 世界を変えようと思ったら結構大変です。 敵も現れます。 なぜなら、今の世界に満足している人もたくさんいるからです。 しかも、世界を変えようとすれば時間もかかります。 お金もかかります。 サポーターも必要です。 それなりの交…

子供の頃のような“本来の自分”を取り戻すためのセルフコーチング手法とは?

こんにちは。松江です。 バレーボールとビーチバレー。 レスリングのフリースタイルとグレコローマン。 F1とインディカー。 海釣りと川釣り。 似ているようですが、必要とされる技術は全く別物。 そんな世界は数え切れないほどあります。 あなた本来の姿。 …

頑張れない自分を一瞬で行動的に変える方法

こんにちは。松江です。 コーチングにおいて「頑張りましょう」は禁句。 なぜなら、そこには「have to」の意味が含まれているからです。 頑張らなくてはいけないことなんて、一切やらなくていい。 私は本気でそう思います。 受験、就職、仕事、プライベート…

人生は思い通りになる?ならない?

こんにちは。松江です。 生が終わって死が始まるのではない。 生が終われば死もまた終わってしまうのだ。 これは寺山修司が残した言葉です。 生の対極に死があるのではなく、死は生の一部である。 これは「理想と現実」という組み合わせにも同じことが言える…

叶えたいことをリストアップしてはいけない理由

こんにちは。松江です。 成功したければ成功している人を真似してみる。 これって近道なようで、実は一番遠回りだったりもします。 どんなに成功している人でも、同じく成功している他人を見れば羨むもの。 人は自分に足りないものを補えれば、それを成功と…

やりたいことを後回しにしてはいけない理由

こんにちは。松江です。 あなたはデザートを食後に食べますか? それとも食前に食べますか? 私は食前に食べてしまう派です。 自分の夢。 やりたいこと。 計画中のこと。 それらをすぐにやらず、心の中でずっと温めてしまう人がいます。 実行までに時間を要…

やりたいこと自体を「強み」にすれば天職は見つかりやすい

こんにちは。松江です。 椅子のないレストラン。 店員のいない店。 品物がない店。 現金が使えないサービス。 他人が勝手に商品をプレゼントしてくれるサービス。 ビジネスにおいて、昔ではありえなかったことが今では普通になっています。 勝てる市場(マー…

自信が持てないのは、あなたのせいではない!

こんにちは。 ライフコーチの松江よしひこです。 先日、ある20代の女性とお話をする機会がありました。 クライアントではないのですが、コーチングに興味深々。 悩みがないと言いながらも、どこか引っかかるものをお持ちのようでした。 この人は才能に溢れて…

変われる人になるための必須条件

こんにちは。 ライフコーチの松江よしひこです。 まだ、あれもやってません。 これもまだです。 だから、全然変わりません。 うん。いますよね。 あれもやりました。 これもやりました。 けど、なかなか現実が変わりません。 実はこういう人の方が多いんです…

行動する癖を身に付けるための簡単な方法

こんにちは。 ライフコーチの松江よしひこです。 行動しながら考える人。 考えながら行動をする。 前者は活動的で周りがよく見えている。 後者は動いているけど自分しか見えていない。 そんなイメージを持つのは私だけでしょうか? 人は行動しないと生きてい…

「オレは持ってる」と言う人が持っていないもの

こんにちは。 ライフコーチの松江よしひこです。 オレは持っている。 このセリフを言う人が持っているものとは? 多分、目に見えないものを指すのでしょう。 けど、それを持っているという証明は誰もできません。 普通の人がこのセリフを言ったらどうなるか…

意識改革を自力でやらないほうがいい理由

こんにちは。 ライフコーチの松江よしひこです。 『てつがくのライオン』という詩集をご存知でしょうか? 子供向けの詩集ですが、哲学という言葉の意味をライオンの立場になって考えるという、大人が読んでも楽しめる内容の本です。 私がこの本を知ったのは…

モチベーションが維持できない根本原因を探す方法

こんにちは。 ライフコーチの松江よしひこです。 「あなたの長所は何ですか?」 転職活動中にリクルーターから何度も質問されたことをいまでも覚えています。 自分の長所を人前で言う。 これほど面倒なことはないと思います。 あなたが日常で面倒だと感じる…

ゴールや目標を設定しても行動できないのは、なぜ?。その原因はたったひとつ。

こんにちは。 ライフコーチの松江よしひこです。 トップアスリート同士の争いは、メンタルの勝負だと言われています。 そのメンタルの強さを維持するために必要なこと。 それは自信です。 そして、もう一つ必要なこと。 それは、コーチに対する信頼です。 も…

ここは自分の居場所ではない。それに気づいた人だけに贈る本当の居場所を見つける方法。

こんにちは。 ライフコーチの松江よしひこです。 一時期、「ノマド」という言葉が流行りました。 直訳すると「遊牧民」という意味です。 特定の職場を持たずパソコン一つ携えて仕事をする人たちのことを「ノマドワーカー」と呼んだりもします。 もしかしたら…

コンフォートゾーンから抜け出すために捨てるべきもの

こんにちは。 ライフコーチの松江よしひこです。 最近は、カフェインをなるべく摂らない生活を実践しています。 コーヒーもカフェイン抜き。 英語で言う「ディ・キャフ」ですね。 アメリカの航空会社の機内では必ず置いてあります。 日本だと、スタバでさえ…

やる気スイッチをたくさん見つけられる場所とは

こんにちは。 ライフコーチの松江よしひこです。 まずは地元、横浜あるある。 横浜市民の大半は横浜中華街で食事をしたことがない。 私も数年前までそうでした。 もし行く予定がある人は、老舗を選んだほうが無難です。 あと、占い師が多数いますが、遠方か…

コーチングのプロから見た、チャンスを生かす人と逃す人の決定的な違いとは?

こんにちは。 ライフコーチの松江よしひこです。 皆さまの天職探しをサポートし、6ヶ月以内に独立起業を実現させるコーチングを行っております。 とても暑い日が続いております。 特に、熱中症には気をつけてください。 喉が乾く前の水分補給、そして日頃か…

変わりたいのに変われない。そんな時こそ・・・は無視したほうがいい。

こんにちは。 ライフコーチの松江よしひこです。 5月も今日で終わり。 早いですね。 そして、明後日6月2日は横浜の開港記念日です。 横浜市内の公立小中学校は休みになります。 昔から、なぜかこの日に市内の子供達はディズニーランドへ行くことが多いで…

やるなら「今」しかない理由。

こんにちは。 ライフコーチの松江よしひこです。 この時期になると、「今年の花粉症はひどい」っていうのをよく聞きませんか? 私も完全にノックアウト気味です。 それもそのはず、花粉症の人の8割はスギ花粉によるもので、国内のスギの本数は年々増加して…

本気で自分を変える何かにチャレンジしたい人へ贈るエール

こんにちは。 ライフコーチの松江よしひこです。 今日は、この春から高校生になる甥に、以前から約束していたサッカー用スパイクを買ってあげました。 午前中はもう既に高校生と一緒に部活の練習。 そして夜から地元のチームで練習とのこと。 完全「Want to…

コーチング理論を活用した、なりたい自分になるための方法

こんにちは。 横浜ライフコーチングの松江よしひこです。 あなたは相撲に興味がありますか? 相撲界では長い間、日本人の横綱が不在でした。 けれども、今場所の琴奨菊はこのまま行けると思っています。 優勝すれば横綱昇進です。 そういえば、若乃花以来日…

コーチングで自己変革を成し遂げる人の共通点

こんにちは。 ライフコーチの松江よしひこです。 まだまだ寒い日が続いておりますが、あなたは鍋料理が好きですか? 私はキムチ鍋が大好きです。 いつもキムチを買う場所は、横浜橋商店街にある「美味しいキムチ」というお店に決めております。 ちなみに、こ…

現状から抜け出す戦いを、あなたがやめてはいけない理由

こんにちは。 ライフコーチの松江よしひこです。 あなたは旅行が好きですか? 私は旅行が大好きです。 特に、ホテルにチェックインして部屋に入った瞬間がたまりません。 旅をしながら仕事をするのが私の理想のライフスタイルです。 さて、今回は「歴史から…

コーチング理論に基づいた現状から抜け出す方法

こんにちは。 ライフコーチの松江よしひこです。 今年もすでに1ヶ月近く経過しましたが、いかがお過ごしですか? 年始に立てた目標達成に向けて、着々と進んでいるでしょうか? 「相変わらず毎年同じことばっかりやっているなあ」 と思っている人もいるでし…