横浜ライフコーチング

時間は未来から過去に流れてゆく

幸せになる方法

自慢ばかりでウンザリする人を遠ざける方法

こんにちは。 自慢したがる人は確実に嫌われる。 これは真実。 けれども、自慢している本人は嫌われていることに一生気付かない。 これも真実。 自慢癖のある人を遠ざける方法。 それは、本人よりもすごい人がいることを“遠回しに”教えてあげることです。 自…

想像力の限界を超える方法が分かれば、あなたが生きる現実世界は一変する

こんにちは。 コーチングの世界では「想像力の限界が現実の限界」という考えがあります。 しかも、認知科学の世界では、想像と現実の区別を第三者が決めることはできないという立場をとります。 本人が感じている世界がリアルであれば、たとえそれが他人から…

“ありのまま”の自分と“あるがまま”の自分。二つの違いを明確にすることで人生は100倍楽しくなる!

こんにちは。 本年もどうぞ宜しくお願い致します。 万物流転(ばんぶつるてん)。 意味は、この世にあるすべてのものは常に移り変わる。 これは紀元前に生きたギリシャ人の哲学者・ヘラクレイトスによって提唱された理念です。 物と人。 変わりやすい、もし…

子供の頃のような“本来の自分”を取り戻すためのセルフコーチング手法とは?

こんにちは。 バレーボールとビーチバレー。 レスリングのフリースタイルとグレコローマン。 F1とインディカー。 海釣りと川釣り。 似ているようですが、必要とされる技術は全く別物。 そんな世界は数え切れないほどあります。 あなた本来の姿。 あなたが認…

忍耐は必要、我慢は不要。「もう無理!」と感じた時に思い出してほしいこと。

こんにちは。 黒鯛という魚をご存知でしょうか? 西日本ではチヌとも呼ばれています。 私は以前、黒鯛釣りにハマっていたのですが、関東地方では今でも竹で作られた竿を使う人が結構います。 カーボンファイバー製の竿が主流の今でも、根強く竹製の竿が使わ…

自分のために生きる。他人のために生きる。この二つは同意語である。

こんにちは。 中島みゆきさんの『十二月』という歌。 その中にこのようなフレーズが出てきます。 自殺する若い女が この月だけ急に増える それぞれに男たち 急に正気に返るシーズン 実際には、12月が一番自殺する人が少ないという統計が出ています。 逆に、…

運命を信じていたら運命は変えられない

こんにちは。 人は言語化できないものは認識できないと言われています。 もし、原始人が現代に紛れ込んだとしても狩猟生活以外はできません。 なぜなら、お金や商売、農業といった概念が頭の中にないからです。 ゴールは現状の外側に設定する。 これはコーチ…

容姿に自信が持てない。そんな人が陥りがちな3つの行動パターンとは?

こんにちは。 “ブサイク”と巷では言われているある芸人さんがこんなことを言っていました。 「自分のことをブサイクだと思ったことがない。だって普通に可愛い女性と付き合ってきたから」 容姿は人生に影響を及ぼさない。 私はそう断言します。 けれども、自…

やりたいコトは“書く”ものではなく“する”もの

こんにちは。 大発見はそれにふさわしい人の元へ舞い降りる。 やりたいコトは「リスト化」しない方がいいと私はいつも主張します。 書くなら、叶った後のライフスタイルを文字ではなく画像化する。 その手っ取り早い方法が「アファメーション」です。 (アフ…

信頼と信用さえも通用しない時代に何を身に付ければいいのか?

こんにちは。 信頼は信頼の上に成り立ち、信用は信用の上に成り立つ。 それくらい、どうでもいい情報が氾濫しています。 コミュニケーション能力ばかり身に付けようと必死な人がいます。 しかし、これから必要になるのは間違いなく「コミュニティスキル」で…

人生は思い通りになる?ならない?

こんにちは。 生が終わって死が始まるのではない。 生が終われば死もまた終わってしまうのだ。 これは寺山修司が残した言葉です。 生の対極に死があるのではなく、死は生の一部である。 これは「理想と現実」という組み合わせにも同じことが言えると私は思い…

あなたの存在価値と存在意義。その違いを説明できますか?

こんにちは。 Let it be.(あるがままにしておく) Let you down.(がっかりさせる) このLetという単語は使役動詞と言われています。 他にもHaveやMakeもそう。 It makes me happy.(それは私を幸せにする)とかよく使いますよね。 この使役動詞こそが英語…

損得勘定で行動する人は初めから“大損”をしている!

こんにちは。 昔話の『桃太郎』。 日本で育った人なら、あらすじを大体は言えると思います。 では、『桃太郎』に出てくる人たち(家来も含め)の中で、一番幸せだったのは誰でしょうか? おそらく、多くの人は桃を拾ったラッキーな老夫婦だと思っているかも…

本当に役に立つ“抽象的”なアドバイスとは?

こんにちは。 商品は見せるな説明するな! これは、私がセールスの仕事をしていた時のポリシーです。 よく、「抽象的なアドバイスは役に立たない」という言葉を聞きます。 しかし、“抽象的”という言葉の意味を理解していない人が多いのも事実。 例えば、ダイ…

自分の人生のために信念よりもワガママを貫こう!

こんにちは。 浅草橋ヤング洋品店という90年代初めに放送されていた伝説のテレビ番組をご存知でしょうか? その後、ASAYANというオーディション番組に変わりましたが、元々はファッション関係の番組としてスタートしました。 その番組の中で、本物のホームレ…

「がんばれ」はすべての人に対して禁句

こんにちは。 うつの人に「頑張れ」は禁句? 本当でしょうか? 私はすべての人に対して禁句にすべきだと思います。 そもそも、頑張るという言葉の裏にあるもの、 それは「Have to」、つまり◯◯しなくてはいけないという感情です。 ◯◯しなくてはいけないと思う…

挫折は大人のたしなみ。ハードルがあるのは生きてる証拠!

こんにちは。 人間の脳は約3%しか使われてない。 これには諸説がありますが、フルに使い切れていないのは確かです。 なぜフルに使われないのか? 脳はものすごくカロリーを消費するので、フル稼働すると餓死する恐れがあると言われています。 もしフル稼働し…

悩みの9割は「真似」から来ている

こんにちは。 4日間の断食を終えたばかり。 体重が5kg落ちてました。 さて、本題。 悩みの9割は人間関係から来ていると言われています。 しかし、中にはピンとこない人もいるのではないでしょうか? それもそのはず、悩みというものは数や割合よりも「大きさ…

コーチング理論に基づいた、自分で自分を幸せにする方法とは?

こんにちは。 人を瞬間的に笑わせる方法って知ってますか? それは、まず自分が大笑いすること。 人には他人に同調するという特性があります。 悲しみ、憎しみ、嫌悪、喜び、怒り、ワクワク感など。 感情以外では、「体の痛み」も伝播すると言われています。…

自信が持てないのは、あなたのせいではない!

こんにちは。 先日、ある20代の女性とお話をする機会がありました。 クライアントではないのですが、コーチングに興味深々。 悩みがないと言いながらも、どこか引っかかるものをお持ちのようでした。 この人は才能に溢れている。 話をしているだけでも、それ…

無理をしないでお金を稼ぐ方法

こんにちは。 人間には8つの欲求が生物学的にプログラムされていると言われています。 1、生き残り、人生を楽しみ、長生きしたい 2、食べ物、飲み物を味わいたい 3、恐怖、痛み、危険を免れたい 4、性的に交わりたい 5、快適に暮らしたい 6、他人に勝…

いつも得をしている人のシンプルな習慣

こんにちは。 お金の悩み。 恋愛の悩み。 仕事の悩み。 家庭の悩み。 健康の悩み。 悩んでいる時に欲しいもの。 それは「安心」です。 つい自分にしかフォーカスできず、「得る」ことに集中してしまう。 しかも、心がすり減っている時ほど、それに気が付きま…

理想と現実のギャップは埋めるのではなく「・・」する

こんにちは。 実績が先か、風格が先か? 自信が先か、行動が先か? 計画が先か、予約が先か? こういうのを頭の体操のつもりで私はよくやります。 コーチというのはクライアントをゴールまで連れていくのが仕事。 元々、コーチングという言葉自体が馬車を意…

人は「なりたい自分」にしか、なれない

こんにちは。 自分の限界。 あなたは把握していますか? 想像の限界が、現実世界での限界。 コーチングではよくこの表現を使います。 これは出来る。 私なら大丈夫。 まあ、余裕。 そう思ったら、まず達成したも同然。 出来る、出来ないは瞬時に決まります。…

「感じる」ことよりもずっと大切なこと

こんにちは。 スピリチュアルや霊感。 私は否定はしませんが肯定もしません。 一人ひとりの存在自体がスピリチュアルであり霊的である。 私はそう思っています。 敏感と鈍感。 人は無意識のうちにこの二つを上手く使い分けて生きています。 敏感にすべてのこ…

他人の目とは「あなたの目」- 周りの視線が気になる方へのアドバイス

こんにちは。 ビジネスを始めたい。 けど、顔出しNG、実名NG、経歴NG。。。 それが通用しない時代になりつつあります。 恥ずかしいと思うこと。 それは「弱気」の次に大きな敵です。 というか超有名にならないかぎり誰も詮索しません。 だから恥なんて、そん…

過去の実績イコール「強み」ではない!

こんにちは。 看板娘がいるお店。 看板娘が一人もいないお店。 あなたはどちらのお店で食事をしたいですか? 多分、看板娘がいるお店を選ぶと思います。 店舗経営においては看板娘を作ってはいけない。 飲食業界ではよく言われていることです。 私は20代の頃…

劣等感は他人と比べることをやめても無くならない

こんにちは。 ◯◯するにはどうすればいいのですか? アドバイスをいただけますか? このやり方で正しいですか? こんな質問。 あなたはしていませんか? 能力の高い人が集まっている職場だったらアウトですよね。 仕事の能力。 それ以外の能力。 場所は違って…

あなたの強みとはバランスのこと

こんにちは。 自分の強みが分からない・・・ そんな悩みをよく聞きます。 では、弱みを探してみましょう。 そう促すと結構出てくるものです。 弱みがあるのに生きている。 まずはそのことに気付くべきだと思います。 自ら挙げた弱みの対極にあるもの。 実は…

「オレは持ってる」と言う人が持っていないもの

こんにちは。 オレは持っている。 このセリフを言う人が持っているものとは? 多分、目に見えないものを指すのでしょう。 けど、それを持っているという証明は誰もできません。 普通の人がこのセリフを言ったらどうなるか? 「あっ、そうですか」で終わって…