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横浜ライフコーチング

我慢と不満は万病の元。ココロとカラダを解き放て!

アスリートに学ぶ、不安と緊張しかない状況から抜け出す方法

漠然とした不安は 、 立ち止まらないことで払拭される。 - 羽生善治(棋士) 不安と緊張。 この二つがないと人間は無防備になり、 やがて危険を察知できない状態になります。 不安と緊張は 声にならない内面の声とも言えます。 だから、ポジティブに捉えた方…

答えは自分の中にはない。あるのは決定権だけ。

こんにちは。松江です。 勉強することは自分の無知を徐々に発見していく事である。 -ウィリアム・C・デュラント(GM社の創業者) 不安や怒り、後悔、傲慢、横柄、わがまま、不満、怠惰、虚勢・・・ 周りを不快にさせる人の状態や態度。 自分の行動を抑制する…

チャレンジを続ける人にしか絶対に分からない超大切なこと

こんにちは。松江です。 人生はチャレンジだ! これは、いまだに史上最強と言われているプロレスラー・故ジャンボ鶴田氏が残した言葉です。 ミュンヘン五輪にレスリングの代表として出場した後、「全日本プロレスに入社します」と言ってプロレスデビュー。 …

想像力の限界を超える方法が分かれば、あなたが生きる現実世界は一変する

こんにちは。松江です。 コーチングの世界では「想像力の限界が現実の限界」という考えがあります。 しかも、認知科学の世界では、想像と現実の区別を第三者が決めることはできないという立場をとります。 本人が感じている世界がリアルであれば、たとえそれ…

頑張れない自分を一瞬で行動的に変える方法

こんにちは。松江です。 コーチングにおいて「頑張りましょう」は禁句。 なぜなら、そこには「have to」の意味が含まれているからです。 頑張らなくてはいけないことなんて、一切やらなくていい。 私は本気でそう思います。 受験、就職、仕事、プライベート…

行動力の源は“知りたい”という欲求である

こんにちは。松江です。 人生、山あり谷あり。 “谷を欠く”と書いて「欲」。 あれが欲しい、こうなりたい、もう一度やり直したい。 人から「欲」を奪ったら争いはなくなるでしょう。 しかし、これ以上世界は良くもならないはずです。 あなたが普段から感じて…