横浜ライフコーチング

世界一わかりやすいコーチングの教科書

ゴール設定

時間は未来から過去に流れている。その意味とは?

こんにちは、松江です。 あなたは頑張り屋さんですか? それとも楽をしたがる人ですか? よく、「苦労は買ってでもしろ」とか 耳にしますよね? 私も以前は、この言葉に全く異論は ありませんでした。 けれどもコーチングでは、 苦労という言葉が出てきたら…

コーチング理論に基づいた現状から抜け出す方法

こんにちは、松江です。 今年もすでに1ヶ月近く経過しましたが、いかがお過ごしですか? 年始に立てた目標達成に向けて、着々と進んでいるでしょうか? 「相変わらず毎年同じことばっかりやっているなあ」 と思っている人もいるでしょう。 ではなぜ、多くの…

コーチング理論に基づいた正しい目標設定の方法

こんにちは、松江です。 あなたは今年の目標を立てましたか? 今回は、 コーチング理論に基づいた目標設定の方法について 書きたいと思います。 よく、目標を立てるときに やってしまいがちなこと、それは 達成しやすい目標を立てるということなんですね。 …

セルフコーチングをしながら3ヶ月で65kg→60kgのダイエット

はじめまして。 松江と申します。 昨年の9月にサラリーマン生活を卒業。 現在は横浜を中心にコーチングの活動をしています。 コーチングについてはその都度書いていきたいと思います。 このブログの内容は基本的に「日々の告白」が中心になると思います。 …